Ernährungs-psychologische Beratung


Der Weg zum Wohlfühlgewicht

Die meisten Ernährungs- und Essstörungen haben ähnliche Wurzeln: Der Mensch versucht, Ungleichgewichte in seiner Lebensweise auszugleichen und zu kompensieren. Mangel an sozialen Kontakten und an sinnlichem Erleben, Stress, innere Leere, unangenehme Gefühle und schlussendlich die Entfremdung vom eigenen Körper manifestieren sich in problematischer Nahrungsauswahl und zwanghaftem oder ungesundem Essverhalten.


Bist du unzufrieden mit deinem Gewicht oder mit deinem Essverhalten? Ich unterstütze dich dabei, deine Essmuster zu analysieren und zu verstehen, emotionale Essgewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Du setzt dir realistische und nachhaltige Ziele für deine Ernährung (keine Diäten, keine Verbote!). Die Beratung hat einen ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigt deine Lebensumstände wie soziales Umfeld, Beruf, Zeitmanagement, Bewegung, Umgebung etc.


Preise

Fr. 90.-- pro Stunde

Fr. 850.-- 10er Abo


Ich bin zertifizierte "Ganzheitliche Ernährungsexpertin IKP" sowie "Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP".